老当益壮

日前参加外丹功总教练，杨东荣师傅96岁大寿的晚宴，场面很温馨、热闹。

杨师傅涉足外丹功已将近30年了。一生秉持着永恒的毅力，坚毅不拔的信念，早上坐火车到老远的槟城学一招，隔天再坐火车回来教一招。短短的三个月里，教出如今的一群教练员，才奠定外丹功的威望。虽然炼外丹功的场所不一，杨师傅还是风雨不改地定时来巴生教导我们外丹功，至今已20年有余。

师傅坚持的信念是外丹功能够强身益寿，去除百病，最重要的还是勤练外丹功，可以保持身体的健康。

难怪一个96高龄的老人，现在还耳清目明，走起路来，丝毫没有老态龙钟的样子。当天的晚宴上，他老人家被邀请上舞台演讲、切蛋糕、唱生日歌、接领贺礼、讲述他不久前单身匹马赴黎巴嫩的来回过程，一次又一次走上台，又走下台，从来不需要人搀扶，也丝毫不气喘。我看在眼里，心想杨师傅真是个不倒翁啊。

我们的教练苏德政师兄，是个70开外的外丹功爱好者，也是杨师傅的第一批入门的爱将。他的‘哼，哈’声，雄壮如钟声，丹田气十足，是杨师傅所说的‘运气’所致吧。当晚他是筹委会主席，在舞台上高歌一曲福建歌，声如钟，气如虹，鼓舞了台下的师兄、师姐们对外丹功更有信心。

三年前在一个机缘下，我也在内人的鼓励，参加外丹功运动。一向来好动的我，觉得外丹功太慢了，不如打羽毛球、乒乓、网球或游泳来的有活力，又比较快达到运动的收效，所以我称太极拳或外丹功有如‘捉蚊子’一样，又慢又枯燥。然而，仅仅上了三节课，竟然爱上外丹功。如今每次上课时，只要集中精神，专注每一招每一式，不久就有一股气充满全身，不停的循环着，精神为之大振。

两年前的腰脊病痛，自从炼外丹功以后，如今也好了许多，应该是拜外丹功的哪一招‘摇簸箕’所赐吧。

在杨师傅的96大寿里，仅以一幅对联

上联是： 武非武，非常武，武出健康
下联是： 艺非艺，非常艺，艺由心生
横联是： 外丹武春

恭祝杨师傅“福如东海，寿比南山”。